6時ぐらいに眠くなってきてやっぱ寝ときゃよかったと後悔するから寝るべき

寝なくていいやという決意の元、目を閉じておく 寝た時ほどは疲れは取れないけど目を閉じるだけで脳はだいぶ休まる サッとシャワー浴びて身体も温めておくといい 　 あとワイには効...