■anond:20210619061651

元の体重が分からないから何ともいえないけれど、1カ月に5キロ落とすのは体に負荷をかけすぎだろ…

せいぜい2週間に1キロ（おおむね1カ月に2キロ）程度にしておけ

Permalink | 記事への反応(0) | 06:29

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