2021-06-17

ワクチンに備えて筋トレ

とりあえず三角筋を鍛えればいいの?

  • ワクチン接種でお披露目するためだけに肩を鍛えまくってるボディビル勢力は実在する。

  • サイドレイズは効果がすぐ表れるからおすすめ

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