太陽が足りてないようですね 日が差す日は窓越しでも太陽を浴びてくださいね

筋肉を動かすことによって筋肉が発熱し体温が上がる。 逆に言えば、筋肉を動かさないと体温が上がらない。 じーっとしてると余計寒くなる、負の連鎖。 部屋の中でじっとしている...