2020-11-09

anond:20201109162803

これはもりたくにDMとかしまくるかもりたくの本を読みまくるかして

認知の歪みを早めに直したほうがええで

記事への反応 -
  • 一日にコンビニサラダ一つで毎日筋トレ→5km走るみたいな生活してたけど、体重は落ちるのに脚がずっと太かった。調べたら代謝が死ぬほど悪くなってたらしい。 森拓郎さんの本を読...

    • これはもりたくにDMとかしまくるかもりたくの本を読みまくるかして 認知の歪みを早めに直したほうがええで

    • まずダイエットの目的がわからん スタイルを良くしたいのか、体重を減らしたいのか、体脂肪を落としたいのか それによってやり方変わってくるんや 筋肉質になると、体脂肪は減って...

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