2020-08-11

記事への反応 -
  • 椅子に座ったとき、腰が後ろに倒れがちになる。 頑張って背筋を伸ばそうとするけど長続きしない。 たぶん、背筋の力が足りないんだと思うけど、どうやってトレーニングしたらいいか...

    • うつ伏せになってのけぞるやつ

    • クッション変えた方がいい。 骨盤の収まりとか全然違う。 まずは、整体行って、歪み直しとけ。

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