○ご飯 朝食：ジューシーハムサンド。昼食：おにぎり。夕食：うどん、納豆、たまご、大根、トマト。春雨サラダ。間食：アイス ○調子 むきゅーはややー。 仕事の愚痴を書くと本当に...