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今日の郵便ポストに、個人ジムトレーナーのチラシが入っていた。 コロナのおかげで全くジムに通えなくなっていたので、正直悩んだ。 一人で占有してジムが使え、窓も開いているなら...
マスクしてさっとデッドリフトだけとか スクワットだけとかして帰ってくればいいよ 15分くらいで済むし、今空いてるから
そうだね。ちょっと見学してこよう。 ありがと！
不要不急の筋肉はつけているだけでエネルギーを消費する居候のようなものである ステイホーム時代においてはヒョロガリ体型こそ至高
昔は自分もヒョロガリだったんだけれど、腰を痛めたのを契機に体重増えて、 そのあと体重戻す際に、食事だけで減量すると腰痛になる呪いがかかってしまった。 筋トレできないと死ぬ...
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