< 意外とみなさん在宅勤... | anond:20200421150833 >

2020-04-21

■anond:20200421150224

筋肉体操が良いよ。音立てる動きが少なくて静か。

一ヶ月続けたら確実にマッチョ。

タンパク質は多めにな。

Permalink | 記事への反応(0) | 15:09

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