それよりもまず十分な睡眠、バランスのいい食事だな。
精神が崩れる人はだいたいこの2つができてない。
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過労と家庭の不満と将来への絶望で脳がよわっている。 客に電話したことを忘れて数時間後に同じ電話をしてしまったり。 精神科にいってくる。
瞑想覚えたほうがいいよ
それよりもまず十分な睡眠、バランスのいい食事だな。 精神が崩れる人はだいたいこの2つができてない。