2020-03-14

ドカタトレーニング楽しい

自宅でダンベル40kgを2つ持って部屋を往復。

題してドカタトレーニング

肩周りが発達してきた。

  • 一般的にはファーマーズウォークって言わん? 俺は外で土嚢でやるで、勝手に指が開いて取り落とす、本当の限界までいけるから。 でも僧帽筋変にゴツくなるとなんか色々よくなさそう...

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