2020-01-17

記事への反応 -
  • 睡眠の質を上げるためには ・夜あまり食べない ・湯船に浸かる ・寝る1時間前から画面見ないようにする って言われてて、その内容には概ね合意するんだけど、3番目のハードルが高す...

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