2020-01-12

anond:20200112043844

Art of procrastination先延ばし技術って本読んで見れば?

洋書だけど

記事への反応 -
  • バックレ依存症なので人生がつらい

    別にバックレたいわけじゃないんだが何だかバックレてしまう。ところでバックレって語源なんだよ。 学生のころ好きだった子と二人で会う約束して、有頂天になったが当日なんか嫌で...

    • anond:20200112043844

      Art of procrastination先延ばしの技術って本読んで見れば? 洋書だけど

      • anond:20200112143219

        8コアと6コアがでたからな。 6コアのほうがコアに機能多いからな

    • anond:20200112043844

      何歳だか知らんがそんなにバックレても生きてこれてたってことは超有能なんだよ 凡人だったら絶対どこかで詰んで死んでるから 自信持てよ

    • anond:20200112043844

      そこまでではないがわかる 予定忘れたりとかもしょっちゅう なんでだろう そもそも約束しない戦法で緩和してるけど

    • anond:20200112043844

      カウンセリングは行ったほうがいい。出来れば予約を待たないところ。 その上で、カウンセリングに強制的に連れて行ってくれる人を作って、予約日時場所を伝えろ。出来れば親族。

    • anond:20200112043844

      ジャンクフードの類くえるか?

    • anond:20200112043844

      自分も、そんなに簡単にはとれない国家資格の試験に受かっといて放置ある 旅行計画ドタキャンとか。 人生ゆがむほどの先延ばし癖もある。 自分のことは「ずっと遠足の前日でいたい...

    • anond:20200112043844

      それで生きてこれたんだからいいじゃん。 大人になって治せると思ってんのならそっちの方がおかしい。

    • anond:20200112043844

      増田がバックレそうになったら、首根っこ掴んで強制的に予定を遂行させるマネージャー的存在がいればいいんだろうけど、 そういう人と過ごすのが増田にとっては苦痛すぎて、現状の...

    • anond:20200112043844

      しらばっくれるが語源

      • anond:20200112121641

        バックで俺のケツを突いてくれじゃないのか

      • anond:20200112121641

        敢えて調べないが俺もコレだって聞いたな。  約束ブッチで行かない。→なんで来ないんだって追及される。→忘れてたとか憶えてないふりをする。→「(しら)バックレてんじゃねぇ...

    • anond:20200112043844

      「なんとなく」をもうちょっと深堀りして分析してみたら? どういう心の動きがあって、なぜ行きたくないのか、何を恐れているのか そこが理解できると、バックレた後の想定被害と天...

    • anond:20200112043844

      大変だな。 おれも大学で単位申請書を提出できなくて二年留年したからその辛さはわかる。

    • anond:20200112043844

      約束や予約をせずにいきなり行く。 約束の数時間前に行って、約束とは関係なくここに来たふりをする。 〈状況〉はすでに開始されているふりをする。 などなどで対処して...

      • anond:20200112125100

        状況はすでに始まってるんだぜ!!!

        • anond:20200112234349

          この手のものは俺には無理。まいかい全ロスで終了がセオリ。だから核爆弾でも必要というはなし。

          • anond:20200112234901

            さすがに勝利するには街1つを灰燼にかえさないとむりとなると個人には無理だし、自分がしねやみたいな話だし。そりゃ無理ゲーだから挑戦するないわれる。 言い方買えりゃ、割腹自...

            • anond:20200112235028

              いいかたをかえりゃ、相手が権力者なら、広島と長崎にというのはおおげさというか、へんな言い方だけど なんか、もうむりや。ごめんわるかった。

    • anond:20200112043844

      学生のころ好きだった子と二人で会う約束して、有頂天になったが当日なんか嫌でバックレた。 これに近いことをやったことがある。 こんなにもやらないけどなんとなく全体的に気持...

    • anond:20200112043844

      最近ADHDと診断された30代東大卒男だが、わかる。問題はバックレるかどうかじゃなくて、「成功する可能性」だけで満足できてしまうこと。 実際に成功するかどうかは本人の幸福にとっ...

      • anond:20200112130927

        これはいい文章だ

      • anond:20200112130927

        面白い洞察。俺もそうかも

      • anond:20200112130927

        宝くじ買って確認しなければ当たってると思えるから、みたいな感じ?

        • anond:20200112131749

          宝くじにあたって大喜びして換金にいったけど、銀行まで10メートル以上近づけなくて諦めるとかいう話だろう。

        • anond:20200112131749

          むしろ「寸止めの方が賢者モードよりンギモッヂイイ」みたいな感じじゃね?

      • anond:20200112130927

        3行だけ読んだけど、自分の作りたい物があって、そのコアとなる技術的課題とかあって、それを克服しちゃうと知的好奇心が満たされて、そこで満足してしまって完成しない、というこ...

      • anond:20200112130927

        元増田の状況とは違うように感じる

      • anond:20200112130927

        これは「やればできる子だから」と言われた子どもが、本当にやればできるのにどんどんダメになっていくのと同じかも 「やればできる子」という評価が心地よく「やってみたができな...

      • anond:20200112130927

        「問題はバックレるかどうかじゃなくて、「成功する可能性」だけで満足できてしまうこと」だと? どこを読んでるんだ、元増田は「人生がつらい」と言ってるじゃないか。満足して...

        • anond:20200112200900

          寸止めの快感の方が後の賢者モードの恐怖に勝るんだよ だからシない

      • anond:20200112130927

        皿洗いとかも最後までやらないもんな。 残しておきたくなる。 けど、そこを踏ん張って 全て片付けてみる。 すると、残しておくより気分がいいんだよ。多分。ほんの少しだけ。 で...

      • anond:20200112130927

        わかりみがすごい。買った本も、帯や装丁や周辺情報によって面白いことが確信できると、読まずに何年も経ってしまう。 この増田の文章も読んでない。ブコメ数個からして、きっと面...

      • anond:20200112130927

        婚活マジメにしないのはこれかも。そこそこの誰かと結婚する幸せと、最高に素晴らしい人と結婚できる期待感を天秤にかけてる。年齢とともに期待感が目減りするのはわかっているが...

      • anond:20200112130927

        「チャンスがあると思える期待感による幸福」この感覚は覚えがある。 自分の場合は、そもそも本当に成功すると思っていない。それだけの努力はしているし客観的には成功しておかし...

      • anond:20200112130927

        失敗しても人生悪くならないなら、一生そのまま日陰者してたらいいじゃないですか。 誰も困らないし、増田も悪くもない人生おくれるし。

      • anond:20200112130927

        鋭いと思うけど、問題はバックレるかどうかじゃなくて、「成功する可能性」だけで満足できてしまうこと。というのが腑に落ちなかった。 期待があると同時に期待のようにならないん...

      • anond:20200112130927

        不安もないのになぜ先延ばしするのか、ということについては増田の洞察はしっくり来た。実際、この増田を期待感を持ってブクマして、頭の片隅で読もうと思いつつ読み始めるまでに...

      • anond:20200112130927

        元増田のやらないタイプの先延ばしと増田のなんとかやるタイプの先延ばしの間には深い断絶がありそう。 元増田みたいな刹那的な行動パターンを先延ばしと一般化するのはあまりしっ...

      • anond:20200112130927

        自分の息子が発達障害で、両増田の書くような症状と酷似していて、とても興味深いのだが……。 あれこれ意味が無い対策は分かったが、有効な対策は何があるか?についてが良くわか...

      • anond:20200112130927

        東大入試はちゃんと受けて東大も卒業しているということは、バックレてもいい案件とバックレてはいけない案件の区別を無意識のうちにやってるんじゃないの? 元増田も高校は入学し...

      • anond:20200112130927

        有能が苦しんだ価値の結晶みたいな増田。徹底的に自分の課題に向き合う姿勢が刺激になる。

      • anond:20200112130927

        自分もこれはかなり心当たりがあった。 希望を持たなくてもOKな"マシーン状態"を保てれば、なんでもそこそここなせたりもする。 もちろんそれは完全なマシーンではないのだが、そん...

      • anond:20200112130927

        そのタイマーアプリ作るよ。 欲しい機能についてもう少し詳しく書いてほしい。

      • anond:20200112130927

        驚くほど共感してしまった。同時に不成功防衛の解説をいくつか読んだところ、こちらも自分に該当する気がする。増田は不成功防衛には違和感ある模様、自分のケースとの異同を知り...

    • anond:20200112043844

      どうすれば良いか 人間関係を切ったなら別に誰にも迷惑かけないのでそのままでよいのでは? 直したいのにカウンセリングもすっぽかすなら別にたいして困ってないんだよ実は

    • anond:20200112043844

      分かり過ぎて辛い……。 俺も、人生で最高のチャンスをバックレて棒に振ったから辛さが分かる……。 twitterで知り合ってからもう5年くらい何度もオフ会して一緒に遊んできた女の子の...

      • anond:20200112154731

        うんち

        • anond:20200112154826

          マジでうんちだわ 自らあのハーレムを手放さざるを得なかったとかクソ展開すぎてヤバイ こんな事ってあり得るの??? ごく普通にあのまま関係を維持できてたら今後5年も10年もあの...

      • anond:20200112154731

        特攻を推奨されてもこまるから、もうすこし表現を何とか

        • anond:20200112155809

          何が特攻なのかはわからんが、まあありのままの事実をつらつら書き連ねただけよ。 もーーーーこれ以上生きるのヤダってくらい毎日つまらん……。 5年前は俺も余裕で20代だったしさあ...

          • anond:20200112160224

            とラバ先をまちがえただけだが 無理と言うかなんというか、今の秋葉原を前進したと考えるか、後退したと考えるかは難しいとおもう。

            • anond:20200112160628

              さすがに、服ビルをたてるとはおもわなかった。理屈は駐在員のひとにきいたけど

            • anond:20200112160628

              秋葉原行きたくねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 秋葉原行くとあの子達と秋葉原で遊びまくった思い出が蘇ってきて辛すぎる

    • anond:20200112043844

      沖縄にでも住めば? そういうタイプの人しかいないよ。

      • anond:20200112155556

        お前が先に住んで増田を誘ってやれよ なんでそれくらいできねえんだ

        • anond:20200112155814

          俺は約束破る人間とは極力関わりたくない

          • anond:20200112160017

            じゃあくだらないアドバイスをやめろよ まったく嫌味な奴だぜ こんな奴がいるとか歯ぎしりがとまんねえぜ

    • anond:20200112043844

      病気じゃねーよ 逃げんな

    • anond:20200112043844

      経済的精神的に追い詰めたれたらバックレなくなるんじゃない 知らんけど

    • anond:20200112043844

      経済的精神的に追い詰められたらバックレなくなるんじゃない 知らんけど

    • anond:20200112043844

      医者行けないなら短期間だけ薬個人輸入して、それでコンディション変わるからその隙に医者行きな

    • anond:20200112043844

      最後までやるのが嫌だ、結果が確定してしまうのが嫌だみたいな感覚はなんとなくわかる。 宿題やってるのに提出しなかったこととか何度もあるし。 対策としては、感情を殺して機械に...

    • anond:20200112043844

      >何とかなるなら内臓でも目玉でもケツでも何でもやるから何とかならんのか。 この辺の薄っぺらさよ 何か対価を支払うことになったらどうせバックレるでしょ

    • anond:20200112043844

      マインドフルネスや、瞑想やってみ。 君は頭の中がイッパイイッパイなんだわ。思考の自動操縦状態。そのもとだと衝動に弱くなる。 頭の中を空っぽにすれば、徐々に自分の考えのもと...

    • https://anond.hatelabo.jp/20200112193402

      今日の日記。最近バックレ癖が本当にひどくて悲しい。ほら私は幸せになれない。 今日は同窓会の予定でした。仲間内で集まる飲み会ではなく、大人数で会場を借りて行うやつです。 ...

    • anond:20200112043844

      おまえみたいな人間がいるから人類が信用されないのだ恥を知れ

    • anond:20200112043844

      わかりみ そのままのキミでいいんだヨ

    • anond:20200112043844

      自称東大卒の人がいろいろ書いているが、そんな難しいことじゃないだろう。要は「幸福を壊されるのが怖いから自分で壊しちゃう」だけ。

    • anond:20200112043844

      AvPD

    • anond:20200112043844

      問題となった行動をバックレとかちょっとカッコつけて言ってるあたり、 相当、自分のダメな姿を人に知られることを恐れているように見える。 だから少しでもその可能性がある場面を...

      • anond:20200112224024

        まともな認知行動療法をやってる病院は日本ではほぼ皆無だと思う

    • anond:20200112043844

      自分も似たようなことに覚えがあったけど、不安型強めの回避性愛着障害というのを知って少し楽になったので本を読んでみるのをおすすめする。(違うかもしれないが 対策はあまり良...

      • anond:20200112225228

        自分と似た病気だったのか、バックレくん

      • anond:20200112225228

        愛着障害って発案者?の岡田某さんが広めようとしてるけどさっぱり誰も追随しないやつか まあ舶来ものじゃないせいで人気ないのかしらないけど

    • anond:20200112043844

      何かを決めるのってすごくエネルギー要る感じがして、買物とかも数千円以上のもの買うと疲れるんだけど、関係あるかな、とにかく決めたくない。

      • anond:20200112233448

        わかる 何食べるか考えるのがダルいときとか 増田のみんなに決めてもらってる

    • anond:20200112043844

      何かを確定させる=変化が生じるので、脳のリソースが他にとられて不足してるときは、確定そのものを嫌がったりするよね。予定立てて約束することまではできても。疲れてると自動...

    • anond:20200112043844

      アスペよりの発達障害もちが身内にいるけど 「締め切り」にしばられてる自分がいやでいやでしょうがない、 締め切りが見ていると思うだけで嫌になる 親か秘書がついてれば人並み以...

      • anond:20200113022423

        沈没船のネズミにはなりたくない

        • anond:20200113023020

          どうせ沈没船なら前もって逃げ出すネズミより一緒に沈む船長のほうがかっこいいってか

    • anond:20200112043844

      10年前くらいにADHDと診断された東大卒の40代男だが、先延ばし癖を含むADHDの諸症状にはずっと苦しめられてきた。最近の気づきは「ADHDに対して、決心や努力は無力で、行動を変えるし...

    • anond:20200112043844

      深層心理で、自分が有能になったら生きていけないと思い込んでいる可能性があると思いました。 幼い頃に、いい子でいる時は周囲の大人から構ってもらえず、ダメな子でいた時の方が...

    • anond:20200112043844

      何かを決めたり完遂したりできない先延ばし癖に悩んでいた時、タンパク質を1日100グラム以上とり始めたら完遂できるようになったことがある。が、風邪を引いて一度崩れてから...

    • anond:20200112043844

      ヴィパッサナー瞑想やヨガとか、やって心を落ち着けるのがいいんでは。 https://srdk.rakuten.jp/entry/2016/09/29/110100 オモコロのヨッピーもやってたよ。

      • anond:20200113145729

        やろうとしても、成果が出る前にバックレるから困ってるんだろ・・・

        • anond:20200113150644

          本番はないよ。自宅でできるよ。1分-3分、深呼吸するだけでも、変わるよ。 数息観でも、いいよ。

    • anond:20200112043844

      バックレることからバックレればいいのでは?

      • anond:20200113205433

        これ、意外と鋭いかもな。w 大事な転機で必ずバックレる、って判断は人生ずーっと続けてるワケだろ? おかしいんだよな。そこだけは見事にバックレてないし、筋金入りなんだからバ...

    • anond:20200112043844

      わたしも今までのバイトはほとんどバックレで辞めたし、予約した美容院とかもバックレてしまう。迷惑なのはわかってんだけどね。

    • anond:20200112043844

      呆れた奴も居たものだ。 すっぽかされた相手の事を微塵も気遣わないこの図太さは長生きしそう。

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