10年ほど前にやった事があります。減量はできましたが軽い蕁麻疹がでるようになってやめました。
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シャキシャキ感が残るように茹でた「もやし」に マヨネーズをかけて食べるだけのダイエット。 カロリーOFFは逆に良くないと聞くので、普通のマヨネーズが良いんだって。 それを食事...
もやしとマヨネーズのカロリーを調べたらいいんじゃない。
でたよカロリー信者(笑)
君にはカロリー計算は難しいけど、ダイエットで一番重要な部分だから。 いい機会だし頑張ってググりかたとか、足し算と引き算をおぼえなさい。
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