2019-11-18

寝付けないでいるとどんどん落ち込んでいく

やだなあ寝ないとなあ

携帯閉じて目も閉じてゆっくり寝れば落ち込んでたのなんて忘れてまた元気に過ごせるんだ

でも眠りに落ちるまでの間に嫌なことばかり考えたり湧き出てきたりしてキリがない

嫌だ嫌だ

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