おおっがんばってますねっ
Permalink | 記事への反応(1) | 15:07
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記録三日目です。 ランニングマシン 距離: 7.00 km 速度: 時速 12 km 消費カロリー: 609 kcal ランニング中: ガルパン(劇場版)を鑑賞。 ボトルの水が尽きたところで終了。劇場版見るのは二回...
どうもです やってる内容自体は増田に書く前から続けてることなので特別がんばってる感じでもないです
「脂肪燃焼に有酸素運動の方がいい」 有酸素は、筋肉も分解しちゃうから、むしろHIITが良いって聞いたことがある
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