2019-05-05

ご飯食べるのやめてみたらやせられますか?

  • やるなら、ちゃんと「目標設定」したほうがいいよ。 そのときに間違っても「何kg痩せる!」を目標にしないこと。や、最終的なゴール = 「ここまで痩せたらやめる!!」なら良いんだ...

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