最初に野菜を食べたほうが血糖値が上がりにくくなって健康によいのです。
これをべジ・ファーストと言います。
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野菜炒めで肉だけ先に食べてしまうようなバカをどう思う？
何が問題なのかわからない
最初に野菜を食べたほうが血糖値が上がりにくくなって健康によいのです
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