◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：ラーメン来来亭 旨辛麺（444 kcal）たまご（150 kcal）シャウエッセン（186 kcal）
◼️ 夕食：カップヌードルカレー（588 kcal）エビとイカの野菜炒め（153kcal）
◼️ 間食：ファミチキ（242 kcal）クリームブリュレのアイス（304 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：2067 kcal
◼️ 体重増減： （開始時から）- 0.8 Kg
朝に体重測ってるんだけど、排便の有無や起きた時間で体重に変化がでることは否めない。
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