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鬱状態が酷いので呼吸を整えながら瞑想しよう、と瞳を閉じて呼吸に集中しようとしても、次から次へとフラッシュバックのように辛い出来事や思い出が現われては消えてゆく。

呼吸に集中するのってとても難しい。

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