しがない社会人なのでそんな時間はないです…
Permalink | 記事への反応(1) | 08:46
ツイートシェア
ここ4日くらい寝苦しくてぐっすり眠れてない。 クーラー付けてるし温度的には問題ないと思うんだけど、なんか快眠できる方法あれば教えてほしい。
水泳を半日くらいする
3日くらい寝ない
クールタイプのシーツに変更する。枕も。 あと、シャワー派だったら、首もとに熱めのお湯を1分かける。 体温が下がりやすく、寝やすいみたい。
もしかしてマグネシウム不足では
3
