寝るときは大きな奴。
起きたら動きやすそうなのに交換。
お昼時に1回交換。
寝る前に大きなやつに交換。
こんなもん。1日4回、2種類(大きいサイズと、普通サイズ)を使う。
4日目とかの終わりかけだと、あまり変えない。
（でも、変えないとかぶれるぞ!!!)
Permalink | 記事への反応(0) | 11:25
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