自分が自分に苛烈に責め立てられると、逃げ場がないだけにつらい。自分を..

自分が自分に苛烈に責め立てられると、逃げ場がないだけにつらい。

自分を責めてくる自分から逃げるにはどうしたら良いのだろうか