xebra「駅から徒歩15分の場所に引っ越せばいいよ。そうすれば自然と毎日30分運動することになるから」

運動の内容によるけど家での自重筋トレぐらいだと仮定する まずやるタイミングを自分の中で確定させる でないと、飯食った直後だからしんどいとか、風呂入ったから汗かきたくないと...