ああエスケープされるのか
未満な
Permalink | 記事への反応(1) | 13:54
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・塩分控えめ ・カップ麺とか食べない。なるべく自炊 ・緑茶やコーヒーを飲む ・肉より魚、揚げ物より炒め物 他に気をつけることある? 遺伝的に高血圧、糖尿病になる可能性があっ...
BMI < 25 まじで。
ああエスケープされるのか 未満な
減らすのが良いって事?そりゃそうだけどね。
・気にしすぎない ・ストレスを溜めない ・運動野菜瞑想
水分は小まめに。 緑茶やコーヒーはいいの?ポリフェノール?