・塩分控えめ ・カップ麺とか食べない。なるべく自炊 ・緑茶やコーヒーを飲む ・肉より魚、揚げ物より炒め物 他に気をつけることある？ 遺伝的に高血圧、糖尿病になる可能性があっ...