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次の日予定ないと9時間睡眠〜13時間睡眠になるのをやめたい 追記 平日の睡眠が足りないから、って意見がちょくちょくあるけど 長期休みでもずっと外出予定ないと毎日9時間〜13時間睡...
数日前にロングスリーパーではないけどって書いた増田やけどhttps://anond.hatelabo.jp/20180303163858 自分のエネルギーの容量無さ、エネルギー回復力の低さを感じている 一人暮らしで基本的ベ...
こんなんでも大学生で単位取ってる方で成績もいい方 大学さぼらず行けてるならもうそれで十分エネルギッシュなわけだが
バイトを友人の中で自分だけしてなかったり、生き生きと趣味に熱中してる友人が羨ましかったり、ロクに家事できないことに引け目があったんだけど そう言ってくれると気が楽になれ...
ブコメにもあるけどそれはおそらく日常的に睡眠が足りていない。 この間読んだ本に次のような実験が載っていた。被験者を集めていくらでも好きなだけ寝させる。すると最初の数日間...
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