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そう思っていた。 実際はどうなんだろう。 痛むのが怖いから二食三食続けて同じ野菜を食べてしまう。 値段の関係で鶏肉と卵ばかり食べてしまう。 魚は半額のシャケかアジ。 他は何だ...
自炊って本当に体に良いの？ 自分で選んでコントロールするのが全てなんだからいい悪いも全て自分次第
たまごをたくさん食べていれば、ほとんどの栄養が取れるから大丈夫でしょう https://www.malucane.co.jp/egg_pedia/eiyo/1-1.html
ビタミンCが足りない気がするけど トマトは高くてだめなの？ うちはプチトマトをベランダで育ててるよ
ミドリムシおすすめ ちなみに虫じゃなく藻だから安心して
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