鍛える箇所によって使い方を変えればいいのね。
というか変えるだけで鍛える箇所を変えられるのか。
「こういう使い方をするとここが鍛えられる」と発見した人すごいような。
鍛え方自体は紀元前に判明していて後に原理が解明されたとか……？
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