昼寝はしすぎると却って眠気が抜けないよな。
15~20分くらいで抑えると良いらしいね。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:30
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○朝食:朝マック ○昼食:蒸しパン ○夕食:ビーフカレー+ツナマヨ ○睡眠時間:六時間(+お昼寝二時間) ○調子 普通。 ただ、例によって寝すぎた。 このままじゃ木曜日にまた...
昼寝はしすぎると却って眠気が抜けないよな。 15~20分くらいで抑えると良いらしいね。
眠気が本当ひどくて、今日は12時間ぐらい寝てしまいました。 先生にいって薬を変えてもらおうかなあ。