規則正しい生活 バランスのとれた食生活 定期的な運動 何でこれにたどり着けないんだ

今以上に食べない。 現状で「体重が誤差の範囲内以上に変動しない」「季節や月内の変動はあるがその範囲内に留まっている」のなら、 食事の量を現状のまま維持すること。 年齢の変...

運動はしたくないって話？

http://anond.hatelabo.jp/20130509224517を読んでいたが、 世の中痩せたい、痩せたいと訴えるか、太りたくないでござるという男ばかりで、 太ってもいいよと太っ腹に言い切れる増田はいらっしゃ...