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どうやって生きていいかわからなくなった。 辛いよ・・・辛い。 うつ病になってもうすぐ2年。今が最悪の時だと思う。 仕事は辞めた。 拘束時間が長いのと社長からのプレッシャー...
主に午前中に体を動かしたり人に会ったりするのがいいよ。 まずは、朝起きたら掃除をしよう。
朝起きれないんだ。夜眠れなくて、朝寝てしまう。 でも、午後から実践してみるよ。
一応これは、生活のリズムを立て直すプログラムなので、午後からやるのはあんまり…。 そもそも、世の中の人たちと生活のリズムがちがうこと自体が、鬱を悪化させる要因になるよ。 ...
あ、そうなのか。 わかった、午前中にやってみる。 生活リズムはなかなか標準に戻せないでいたんだけど、もっとちゃんと取り組んでみる。 ありがとう。
無理せずにやってね。 睡眠のリズムを治すときは、就寝と起床の時間をノートなどに毎日記録するといいよ。 レコーディング・ダイエットみたいな感じで。 罫線を利用して、チャート...
いったいなんなんだって。。 病人でしょうに。 治す以外に手は無いよ。
治すにはどうしたらいい？ 薬を飲んで休む事を、少なくとも半年は徹底してるのによくならない… もう少し続ければいいのかな？
医者の指示がそうならそれしかない。 結果として来月治るかもしれんし、10年治らないかもしれない。 君が治らなければ周りはみんな迷惑だろうな。 そういう病気なんだろ？ 彼氏はそ...
全ては医者判断か。 仕方ないとしか言いようがないって辛いな そうなんだろうけど。 あの時どうしていれば、とか後悔ばかりしてるよ 考えても仕方ないのに
今確認したら元彼氏のツイッターもmixiも退会してた。もうホントに関わりを断ちたいという所まで嫌われたんだと思うと、辛くて死にたい
せっかく内定を勝ちとって勝ち組の仲間になったのにそれを自ら破棄するとはとんでもないクズだな。 ほら、仲間だぞ。 http://anond.hatelabo.jp/20101007145129
彼と復縁したいよ でもどうにもならなかったのに無理だよな この時間帯が一番辛いよ、死にたくて
生きたほうがいい人間は生きたほうがいい 死んだほうがいい人間は死んだほうがいい
さて、私はどっちの人間かな。 まあ、今現在で言えば死んだ方がいいよね
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