まずは運動だ。体を動かすとやる気が出るホルモンが分泌されて、鬱が軽く..

まずは運動だ。

体を動かすとやる気が出るホルモンが分泌されて、鬱が軽くなるぞ。

低収入30代独男彼女なしでもなんとか生きてる俺が言うんだから間違いない。

Permalink | 記事への反応(2) | 15:54

記事への反応 -

化学系の仕事に就きたい
化学系の学科を卒業してSEやっていたけど性に合わなかったのか鬱になり休職し退職。 SEっていても保守運用で手順書ばかりつくっていたのでプロジェクトマネジメントやプログラミン...
- http://anond.hatelabo.jp/20091122150016
  SEとかSIerとかにはいんちきSE,いんちきSIerが多いという理由から、まともな人はSEとかSIerとか名乗らないからｗという事もあり SEは大半が、いんちきSEだから、SEってことでいいんじゃなか...
  - http://anond.hatelabo.jp/20091122151005
    ご意見ありがとう。 30歳女性っていうととりあえず結婚しちゃえって意見をいただくのだけど、生まれてから一度も男性と付き合ったことがない、もてない女です。抗鬱剤の影響でもの...
    - http://anond.hatelabo.jp/20091122152413
      まずは運動だ。体を動かすとやる気が出るホルモンが分泌されて、鬱が軽くなるぞ。低収入30代独男彼女なしでもなんとか生きてる俺が言うんだから間違いない。
      - http://anond.hatelabo.jp/20091122155429
        欝の人が下手に運動するとエネルギーを枯渇して余計落ちることもあるので注意。
        http://anond.hatelabo.jp/20091122162547
        なんかマジメな鬱の人が運動はいいはずだと信じて過激に打ち込んでより消耗していく図を想像してしまったなんで万人にきく療法がないのだろうしんどいな
      - http://anond.hatelabo.jp/20091122153820
        http://anond.hatelabo.jp/20091122155429 ありがとうございます。散歩だと人目が気になるのでプールに行き始めました。週2位で通ってウォーキングとクロールの練習をしています。始めたばかり...
        http://anond.hatelabo.jp/20091122211353
        養ってもらいたくて結婚するっていうのはすごく後ろ向きな生き方だと個人的には思うし、たぶん鬱にもよくないよ。今できることをやるしかないんだ。
    - http://anond.hatelabo.jp/20091122152413
      何か人のためになることをなさい人の役に立つ自分を実感して、喜びを感じなさい神様だけではなく、人も常にあなたを、あなたの行いを見ていますあなたが人のために行ったことは...
    - http://anond.hatelabo.jp/20091122152413
      医師と相談して減薬したら？医者によっては、文字通り、薬を出すと（直接的又は間接的に製薬会社との関連で）儲かるからという理由で薬を出す人もいるから医師によっては減薬難し...