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http://anond.hatelabo.jp/20091122155429
ありがとうございます。
始めたばかりでまだ体重は落ちていないし、
次の日死んだように寝てしまうのでまだ体力は付いていないけど
続けていこうと思います。
http://anond.hatelabo.jp/20091122153820
副作用で太った薬(ジプレキサ)は今は減薬し処方中止になりました。
処方されていたときは元気でよかったのですが不眠と過食と体重増加が激しくて
頼みこんで減薬し処方を中止してもらいました。
肝臓の負荷を減らすため最小限の処方にして合う薬か試しています。
朝は早く起きて（というか寝られずそのまま朝になって）いるので
割と生活のリズムは崩れていません。
着られなくなった服が着られるようになって美術館、水族館に行けたら
本当に良いです。
科博など都心の展覧会があると以前は休日にいっていたんだよなって思いだしました。
この歳になると周りの友人は結婚・出産していって気軽にメールしたりもしづらくなってくるし、
孤独感がやけに増してきます。
なにか楽しいと思えることが見つけられれば本当に幸いです。
化学系の学科を卒業してSEやっていたけど性に合わなかったのか鬱になり休職し退職。 SEっていても保守運用で手順書ばかりつくっていたので プロジェクトマネジメントやプログラミン...
SEとかSIerとかにはいんちきSE,いんちきSIerが多いという理由から、まともな人はSEとかSIerとか名乗らないからｗという事もあり SEは大半が、いんちきSEだから、SEってことでいいんじゃなか...
ご意見ありがとう。 30歳女性っていうととりあえず結婚しちゃえって意見をいただくのだけど、 生まれてから一度も男性と付き合ったことがない、もてない女です。 抗鬱剤の影響でもの...
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http://anond.hatelabo.jp/20091122155429 ありがとうございます。 散歩だと人目が気になるのでプールに行き始めました。 週2位で通ってウォーキングとクロールの練習をしています。 始めたばかり...
養ってもらいたくて結婚するっていうのはすごく後ろ向きな生き方だと個人的には思うし、たぶん鬱にもよくないよ。 今できることをやるしかないんだ。
何か人のためになることをなさい 人の役に立つ自分を実感して、喜びを感じなさい 神様だけではなく、人も常にあなたを、あなたの行いを見ています あなたが人のために行ったことは...
まずは運動だ。 体を動かすとやる気が出るホルモンが分泌されて、鬱が軽くなるぞ。 低収入30代独男彼女なしでもなんとか生きてる俺が言うんだから間違いない。
欝の人が下手に運動するとエネルギーを枯渇して余計落ちることもあるので注意。
なんかマジメな鬱の人が運動はいいはずだと信じて過激に打ち込んで より消耗していく図を想像してしまった なんで万人にきく療法がないのだろう しんどいな
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