寝るとすぐ朝になって、起きて会社に行かなければならないから。寝るのが辛い。そう思ってしまうせいで、寝るのがどんどん遅くなる。起きるのがどんどん辛くなる。もうだめだ。こんな生活は早く終わりにしたい、俺がもたない。しかし終わりが来る目処はない。こんなことを毎日考えて、俺はどんどん鬱になっていく。どうなるの俺。死ぬの。
Permalink | 記事への反応(1) | 04:05
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①仕事以外に好きな事を楽しめ。仕事を割り切れ。 ②医者に行って、相談。睡眠のズレってうつに繋がるから、早めに手を打ったほうが良い。睡眠導入剤とか眠くなる安定剤とかくれる...
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