休日をどれだけコントロールできるか挑戦する。
だらだらとすごし何も出来なかった。しかも体がだるい。アー明日からまた仕事か。となってしまうのをどこまで防げるか。
一日のスケジュールをいろいろと決める。何時に起きるか、どんなところに行くか、どんな作業をするか、どんな物を買うか、どんな本を読むか、など。多くの作業がこなせれば成功とする。(ただし疲れた場合はどれだけ多くの作業をこなしても失敗とみなす。)
何も決めず、したがってだらだらとサイトやテレビをいろいろ見て、時間があっという間に過ぎる、という事が多い。これを何とか防ぐには、やはりスケジュールを決め、それを着実にこなしていく事が効果的だと思う。
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