マシンで筋トレやってるよ。あと有酸素運動に時々水泳やるけど、25mごとに休んでトータル300mもいけばいいレベルなので本格的にやっているとは言えないな。
スポーツとしてはスキーやってるがシーズンスポーツ。 30代後半だが学生時代にはスポーツほとんどやってなかったに等しい。
筋トレはスキー向けなので大胸筋と広背筋はそんなにないよ。 元々の骨格で胸板が無駄に厚い。腿についてはレッグプレスの10RMが220kgとかなので、アスリートレベルではないが一般人レベルでは無い気はする。
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