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みんなー、呼吸してるぅ？

気がついたら息をしていない感じがする。息苦しい。呼吸が浅い。そんなあなたはこれ、「深呼吸」。

何度も深呼吸をすることで精神が落ち着きを取り戻し、自律神経も整ってきますよー

Permalink | 記事への反応(0) | 17:03

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