それ姿勢じゃないかなあ。近い距離で何かに注目してする仕事ならPCでなくと..

それ姿勢じゃないかなあ。近い距離で何かに注目してする仕事ならPCでなくとも目はちかちかするし肩も凝る。

特に肩こりの第一は肉体的な緊張なんだから変に力がかかってるところがあるんだよ。作業に集中すると変な姿勢による多少の痛みなんか無視するでしょ？そうやって蓄積する。作業中の姿勢を確認して身体に緊張してる箇所がないかどうか確認しては？他にもノート PCじゃ疲れて当然だし、安い液晶も左右の視野角の違いで疲れる。目とモニタが近すぎると中心部と辺縁部との距離の違いで疲れる。キーボードは自然な姿勢で座ったときの肘の高さでないと…とかね。

10万出してアーロンチェア使えってことじゃなくて（この椅子は要するに調節機構の塊に過ぎない）、とりあえずは座面角度の調整のできる椅子を使ってはどうですかね。調整可能な肘つきもふっと休むときに置けるので凝り解消になるよ。