■http://anond.hatelabo.jp/20071004152521

腹筋とかしても、筋肉がつくだけで、腹についてる贅肉はなかなか取れないんだよなー。

ダイエットって言っても出てるのは腹だけで、他は痩せてるし。

何で腹だけ出るんですかね。

つ内臓脂肪

すぐ落ちる脂肪だから、有酸素運動を一日30分以上するんだ。

筋トレはやめとけ。

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