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うーむ 普通に足りてそうなメニューだが… おおざっぱにいうと チャーハンが600カロリーくらい、カップやきそばも多分そのくらいだろう これで1200 ご飯一杯大体200カロリーってとこか ...
頑張れば取れるだろうけど毎日ってのはまず無理なレベルだな
無理だよな？最近食事バランスとかいってＣＭやらスーパーやらでよく言われてるから ちょっと意識してみたら350グラムなんか全然足りてねーでやんの。 これでも普通にそれなりにバラ...
1,000kcal/1day程度でも，大してやつれることもなく生きていけるものだぜ 間食のおやつの分もちゃんと入れてるんだぜ お野菜て美味すぎてしんじゃう
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