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2007-09-23

■http://anond.hatelabo.jp/20070923220643

無理だよな？最近食事バランスとかいってＣＭやらスーパーやらでよく言われてるから

ちょっと意識してみたら350グラムなんか全然足りてねーでやんの。

これでも普通にそれなりにバランスいい食事してる方だと思うんだけど。

本当にそんなに必要なんだろうか？

とてもそこまで皆摂取しているとは思えない。けど皆元気に動いてる。

大体、野菜350グラムも毎日買ってたら、結構、高い。

Permalink | 記事への反応(0) | 22:11

記事への反応 -
  • http://anond.hatelabo.jp/20070923210209

    うーむ 普通に足りてそうなメニューだが… おおざっぱにいうと チャーハンが600カロリーくらい、カップやきそばも多分そのくらいだろう これで1200 ご飯一杯大体200カロリーってとこか ...

    • http://anond.hatelabo.jp/20070923213948

      頑張れば取れるだろうけど毎日ってのはまず無理なレベルだな

      • http://anond.hatelabo.jp/20070923220643

        無理だよな？最近食事バランスとかいってＣＭやらスーパーやらでよく言われてるから ちょっと意識してみたら350グラムなんか全然足りてねーでやんの。 これでも普通にそれなりにバラ...

    • http://anond.hatelabo.jp/20070923213948

      1,000kcal/1day程度でも，大してやつれることもなく生きていけるものだぜ 間食のおやつの分もちゃんと入れてるんだぜ お野菜て美味すぎてしんじゃう

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