・暑いから眠りが浅いし、体調を整えることに体力を割かれていて安定感が..

・暑いから眠りが浅いし、体調を整えることに体力を割かれていて安定感がない

・表面的な欲望の問題じゃないから飲む打つ買う他ストレス解消の努力は逆効果(怠惰になるだけ)

・カフェインは逆効果(鬱がひどくなる)

・確かに親密な人に弱音をこぼすとずいぶん楽にな(りそうな気がす)るよね

・てゆうかそこに居てくれるだけで充分かもしれない

・とりあえず DHA/EPA とかレシチンとかの摂取だがちゃんと食事したほうがいい(たいてい油が足りてない)

・BCAA ドリンクや(試してないけどリタリンとかしゃぶも)効くと思う

・気に入ったおもちゃを出してきて飽きるまで遊ぶとか

・寝られないなら寝ないでもいいかもと逆に考える

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記事への反応 -

こどくです
なんか最近やばい。不安定。一人でいるのが耐えられなくて、週末がけっこうマジで怖い。かといって仕事が楽しいかというと激しく疑問。こうなる前は一人でいるのがむしろ好きだっ...
- http://anond.hatelabo.jp/20070723075817
  ・暑いから眠りが浅いし、体調を整えることに体力を割かれていて安定感がない・表面的な欲望の問題じゃないから飲む打つ買う他ストレス解消の努力は逆効果(怠惰になるだけ) ・カフ...
- http://anond.hatelabo.jp/20070723075817
  私は、意外にみんなそんなもんなんじゃないかと思うんだけど。あれって波があるよね。不思議。何か原因があるわけではないというのなら、また自然にその波も引いていくんじゃないか...
- Re: こどくです
  そんな状態でひところ深夜にひたすらチャットをしてて、人と話をしてればなんとなく安心してそのまま（ＰＣ付けたまま）寝たりしてた。そのうち常連になって知り合いができて、気が...
- http://anond.hatelabo.jp/20070723075817
  ジョギングおすすめ。歩くのよりもちょっとだけ速い程度のスピードで、ゆっくりと走るとつらくない。スッキリするし、飯がうまくなるし、よく眠れるようになる。余裕があれば、靴...
- みんな俺を置いて行く
  anond:20070723075817 ちょっと我が目を疑った。俺、いつの間にこれ増田に書き込んだっけ？　最近精神的に不安定だから、まさか無意識に？　って本気で少し不安になるくらいに。孤独だ...
  - それは
    http://anond.hatelabo.jp/20070723150045 更年期障害だね。
  - http://anond.hatelabo.jp/20070723154632
    http://anond.hatelabo.jp/20070723150045
  - 昔の俺がいた
    http://anond.hatelabo.jp/20070723150045 孤独だ。一人でいることを「孤独」だと感じることなんて無かったのに、最近そう思うようになってしまった。一人で、身軽に過ごすことが好きで、映画見...
- Re: こどくです
  こどくですわかる気はする。私もここのところなぜか特に波が大きくて消えてしまいたい。なのに誰とも関わらないと不安でやたら人に会おうとしている。誰かと話しているととても楽...