メラトニン10mgめっちゃ効いてる感ある
普段ぜんぜん眠くない時間なのに
そして実際眠いとも思わないのに
頭がフラフラと目眩のような感覚がある
睡眠サイクルを早寝早起きに寄せていこうと久しぶりに飲んでみたけど、さすがに多かったかも
当時飲んでた時でも3mgだったし
Permalink | 記事への反応(1) | 00:01
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いいな 効かなかった気がするけどまた試してみるか
自分もこれまで効いた実感持ったことなかったよ 量ふやすとこんなに影響あるんだとは思った でも眠いながらにあれこれ起きてたら眠気がなくなってしまって寝たの2時… 眠いと感じて...
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