バーピージャンプ、検索した
ヨガの太陽礼拝と似てる感じ
初心者向けのをやってみる
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スクワットジャンプ系の運動だと心拍より先に筋肉の限界が来ちゃうから結局バーピージャンプがいいんだよな
バーピージャンプ、検索した ヨガの太陽礼拝と似てる感じ 初心者向けのをやってみる
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