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漢方薬を日常的に服用・運動・飲食は就寝3時間前までに終了・モニタを見るのは就寝1時間前までで以降は読書に留める等の対策の複合 なお、ワイは明日早く起きる必要が無いので今日...
漢方ってどういうやつ？ 読書とか違う行動に変えるのはやってみる！
メインは抑肝散。鼻詰が持病なので、いびき防止のために葛根湯加川芎（センキュウ）辛夷も服用 健康対策は多様なので、スマホだけどうにかするのではなく複合的にやるのが良いかな...
抑肝散って事はもしかして怒りっぽい？
温厚とは言い難い性格で神経質なので、この漢方が適応する身ではある
ワイも漢方出してくれる医者行って合うもの探すのがいいのかな もう2時だけどとりあえず明日ちゃんと起きてから色々やってみる ありがとう
漢方は個人の体質に合わないと意味ないで
ワイは毎日早く起きる必要ないやで
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