背筋といえば、脊柱起立筋を中心に広背筋、大円筋の3つかなって認識
僧帽筋は背筋に含まないイメージ
筋トレは筋肉をつけるって言うより、まず腹圧を認識する事、そしてストレッチになることの2つが大きいと思う
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