「世のダイエッターたちよ、脂肪は摂取カロリーが消費カロリーを下回れば減っていくということに早く気づくんだ…」
っていうけれど、カロリーベースで考えるのは間違いで太る原因は糖質だけだって医学的に証明されてるんでしょ？
Permalink | 記事への反応(1) | 09:02
ツイートシェア
そうなん？ それはともかく、まったく同じものを同じように食べても 人によって体に吸収されるカロリーって違う気がするんだよね。 だからカロリー至上主義の栄養管理には疑問。
吸収される量(消化能力)が違うのもあるしそもそも各自の代謝も違うけど 本来にカロリー制限って各自の代謝からとるべきケロリーを計算して行うべきだから 確かに、一律何カロリー以...
15
