2022-02-13

膝がここんとこずっと痛い

うそんな年?40代後半だけど

デブなのもいかんのかもしれない

  • あんまトレーニングばっかりしてると 不可掛かったんじゃないかな

    • 週に一度は1時間ほど歩くようにしてるけど 自分の体重だとそれすら負荷なのかもなあ まずは痩せないと

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