ラーメン屋さんのネギ（テーブルに置いてあるセルフ追いネギやネギ増しとかできるやつ）、
ラーメン屋さんじゃなくても値段が安すぎるという費用対効果という意味でモヤシは野菜にカウントしていいのか
など、それら1日の必要量にカウントしていいのか？
あと野菜ジュースで野菜不足を補うことが出来るのか？
1日350gの野菜にまつわる疑問が多すぎる
Permalink | 記事への反応(2) | 09:34
ツイートシェア
ネギもやしはカウントしていい。 多くの野菜ジュースは果糖が多いので、急激に血糖率を上げるからダメ 1日分の野菜、野菜これ一本でも食物繊維不足
国の健康調査が根拠なので「野菜350gぐらい食ってる人間なら間違いなくいろんな栄養が足りてるわ！」の話。 だから350gいけばなんでもいいとかではなく、それなりに他のバランスも...
11
